Retiro de Ano Novo Soluna: 7 Dias de Renovação Integral (2020-2021) O Espaço Soluna realizou o Retiro de Ano Novo entre 2020 e 2021, oferecendo uma imersão de 7 dias dedicada ao relaxamento profundo , à saúde integrativa e à celebração consciente . O evento foi estruturado para que os participantes pudessem encerrar um ciclo e iniciar o novo ano com foco, equilíbrio e vitalidade, através de práticas de yoga, terapias naturais e aprendizado sobre agroecologia e comunicação. Estrutura e Práticas de Relaxamento O retiro foi planejado para promover a descompressão física e mental, priorizando o contato com a natureza e o bem-estar diário. Yoga e Meditação Sessões diárias de Yoga e Meditação foram o pilar central do retiro. As práticas foram adaptadas para todos os níveis, visando a melhora da flexibilidade , a redução do estresse e o aumento da concentração . Essas atividades forneceram o suporte necessário para o relaxamento e a introspecção ao longo da semana. Cacau e Celebração A ...